[坐骨神經痛]為什麼腰痛都不會好?原因到底在哪裏? (一)

現代人久坐常有腰痛毛病

長期久坐腰酸背痛，甚至變成長久性的，不管怎麼活動，痠痛麻的感覺如影隨形！

阿隆在養生館也按過不少這樣問題的客人，有的有效，有的舒緩，有的沒效。

原因很簡單，因為一個長期的腰痛患者，必須要思考到更全面的人體結構。才能找到造成腰部痠痛麻的真兇。

如果只考慮到肌肉放鬆的手法是難以得到滿意的效果。

先從認識為什麼腰痛開始?

脊椎的椎體簡單來看，分成兩種：椎骨體及椎間盤。

椎骨體的形狀固定。其上連結許多肌肉韌帶。因此久站久坐，不正當的姿勢會拉歪椎體。

椎間盤是軟骨，形狀會變。用來緩衝脊椎運動時的震盪。
由於椎間盤在椎骨體與椎骨體之間，所以當椎骨體與椎骨體之間前後左右的壓力產生變化時，軟骨就會受到擠壓。

椎骨體與椎間盤位置

椎體到擠壓，椎間盤就會突出

只要擠壓的方向，沒有往後觸碰到神經， 一般不會引發腰痠痛的感覺。

壓力在前，椎間盤會被擠壓到後面，觸痛神經

壓力釋放，椎間盤收回，症狀解除

也就是說腰之所以會感到痠痛，

就是椎間盤後凸觸到後方的脊髓神經。

椎體與脊髓詳細構造示意圖

錯誤姿勢如何導致椎間盤突出 - 影片介紹

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