遇到鬆解不開的肌肉怎麼辦？

遇到鬆解不開的肌肉怎麼辦？

原創 2017-02-04 高醫生 身體療癒

全文约1802字丨預計閱讀時間：5分鐘左右

前幾天遇到幾个朋友问我：“遇到鬆不開的肌肉怎麼辦？”，我覺得这个问题一两句还真说不清楚，所以專門寫这篇文章来表述一下對於这个问题自己的一点淺見。




当我们在處理一个异常的结构或者功能的时候，不管我们在这个处理的过程是调節了神經功能，还是解开了软组织张力，或者是疏通了組織液通道，最终要達到的目的都是为了让身体的结构达到一个“動態的平衡”，而要把握好这个動態的平衡需要我们对自己处理的目标结构的变化有一个清晰的認識，而不是所有问题都是逮着“眉毛胡子一把抓”，这种方式效果肯定是有，但是這卻對我们以後要更加清明细腻的洞見身体造成了很大的阻礙。



就譬如像一块变紧的肌肉，这个变紧往往是被一个与之相關的肌群或者骨關節系统强加过来的张力给锁死的，从而导致了它不能正常的完成身体赋予它这个结構该履行的功能。这个系统张力可以是骨关节位置的异常，也可以是被某个相关局部肌肉的異常张力所波及。



而这其中一些比较難解开的肌肉（异常的结构）必然伴随着与它變緊相關的所有结構（骨关节、软组织）被“篡改”。我举个例子：在一个功能肌群中某一條肌肉發生異常收缩时，整个肌群的收缩狀態（動態張力调節和静態张力维持）都会一起改变。而这个张力不会局限于自身所在的位置（骨关节或者软组织），而是要顺着系统张力的軸線来波及周边的组织，也就是找到能与自己产生共构的组织来产生新的结构稳定，而这个过程往往是这个异常张力通过“求助”筋膜系统来实现的。



而筋膜系统这个很善良的结构马上会把这个异常的状态重新修正，这个修正的方式是把这个異常张力冲着一个筋膜系统自身能随时“篡改”的部位（譬如像：肋骨、足踝、骨盆等等这些筋膜系统结构转折的区域），而这些部位的松解就要求我们在做局部的松解之前必须要做到系统力线的贯穿，不然很容易变成“拆東墙補西墙”。因为加在筋膜系统承受的力是被贯穿到全身的，而不是由局部来承擔的。



筆者之所以一直强调的结构调整必须要同时在依附呼吸的情况下带着筋膜系统和骨关节，就是因为笔者觉得如果我们孤立去处理任何一个结构都会招来其他结构的“帮凶”（异常的共构），这个帮凶（异常的共构）最喜欢干的事儿就是找来更多相关的结构来相互限制，目的是为了让因为变紧或者位置异常的结构产生一个新的稳定状态。



因为这个共构要协调几个结构间的“平衡”，这个时候你做的某个局部的松解相当于在打乱它的调节，为了阻止你的这个“恶行”，这个异常的共构马上会很轻松的篡改你辛辛苦苦松了半天的肌肉。所以我们在做肌肉松解之前一定要先解开这些组织间的异常共构。我举个例子：在松解臀中肌之前一定要先把髂胫束松开，因为髂胫束可以把臀中肌带到下肢膝关节或者足踝的张力共构当中去。当然如果髂胫束本身的变紧与骨盆歪斜有关，那就必须要先调骨盆。



也就是说，没有绝对的难松的肌肉，只是有些肌肉可以通过局部的强揉或者“以骨调筋”的方式打开，有些肌肉就不行。而这个松不开的肌肉往往不是这个肌肉本身紧的很麻烦，而是我们松的方法有问题。是我们没有看清它变紧背后的限制究竟是什么？这个异常张力究竟是就局限在软组织周边？还是卡在骨关节、或者是去找了筋膜系统“求助”以后被重新“发配”之后产生了结构间的错误共构？





一个被系统张力“发配”的肌肉会成为筋膜系统张力调节的“奴隶”，如果我们不拯救它，它永远不能回到自己该有的位置来运作它们该有的正常功能。而要松开一个系统张力“奴隶”下的结构，这个过程中我们不管是手法还是针法都必须要贴紧深层筋膜，然后带着骨关节借着呼吸来将其带开。需要注意的是这个过程中不要和高张力对抗，学会借着患者的呼吸给它“暂时让道”（吸气顺着张力方向转）。





其实很多时候“寸勁復位”和輕手法復位是一个原理，只不过前者强行绕过了一个对结构存在“发配”和限制的筋膜系统。虽然是在复位的当下强行绕开了，但是这个限制并没有解除，而是被修改了。修改过来的结构最大的隐患就是它本身不太稳定，所以寸劲复位必须要借助专门的软组织松解来维护它长期的效果。

虽然笔者经常用的是轻手法，但是笔者从来没有否定过“寸劲复位”法，因为有些关节的错位必须要用“寸劲复位”，譬如像骶髂关节、L5－S1以及胸椎等。



其实所有肌肉的松解都是在系统张力平均和讓肌肉筋膜间的张力歸於 “暂时平衡” 的情况下还原异常的结构。而在這個過程當中我們不是非要找出軟组織最细微的皺褶，而是要找到轉不開和推不顺的阻力和组織狀態，將它徹底還原。

笔者给大家分享這些都是一些個人在臨床诊疗当中总结的一点点心得体会，希望看了这些内容之后您能有所收獲！欢迎转发分享。好了，这次文章就写到这里，我们下期再见！

大家好我是阿隆
剛開始接觸整復時，學到的策略是很直觀的，比如骨凸就壓回去，凹就弄上來，肌肉緊就拉筋或按摩，萎縮就用均抗。只是沒問題的客人覺得舒服，有問題的客人還是有問題，甚至更痛。直到後來才慢慢知道要有辦法能從痛點找出使結構張力異常的源頭。將他釋放痛點才會消失。 說起來很簡單，我現在也還沒這能耐，不過多看這類的文章還是能有一些幫助。至少對張力系統的存在會多一點感覺。

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