身體的立體結構網絡 - 讀書心得 可動與不可動

 結構治療讀書心得-可動與不可動

許多人對活動受限會痛有個錯誤的直觀，就是這種痛來自肌肉發炎。所以很多人習慣用消炎止痛藥處理。不過以我的經驗來看，來按摩舒緩疼痛的客人大部分是慢性疼痛（就是檢查沒發炎又痛很久）

沒發炎，為什麼痛？

當我們讀到「限制肢體活動最大的因素是-皮膚。」

就可以明瞭疼痛不一定是發炎，是皮膚扯住了。

我們的皮膚覆蓋在體表，與底下的肌肉組織之間有足夠的緩衝空間。這個空間可以讓肌肉順利滑移，使我們動作正常。也讓經過的神經血管順利運作。

然而當某些原因（沾黏、肌肉過度使用⋯）使皮膚與肌肉間的緩衝空間消失。那我們活動時就會受限，嚴重就會產生疼痛。

比如寬敞的馬路大家經過都非常順暢，可是因事故，馬路縮減，車流就被迫變慢甚至堵塞。

書中提到疼痛是保護身體的警訊，如果不管這個警訊，繼續運動，肌肉就會進一步受傷，纖維增生，活動更受限。再不管，就會影響到骨頭病變（骨刺、椎間盤突出⋯）

所以做為按摩師，對皮膚可動性沒感覺，單純看到肌肉很硬，團塊氣結很多，不斷用力推按，很可能使原本健康的肌肉受傷發炎（只是被限制住）讓纖維增生，活動更受限。

實例分享：上禮拜一個老客人，坐遊覽車太久，腰痛到走路不太了。我觸診皮膚，下背到骨盆間皮膚滑移不大動，其他都正常。因此先從增加皮膚滑移的舒緩動作做起。做完後腰的疼痛感就減輕了，等到之後肌肉放鬆跟關節活動的手法都做完，客人起身腰也不痛了。

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