[頭痛按摩]為什麼去按摩時，按摩師都說頭痛和低頭太久有關?

阿隆從解剖列車一書中讀到，頭部的神經是可以從脖子後方往上延伸。當我們因為低頭過久而導致脖子後方肌肉緊繃，就可能去壓迫頸神經，讓頸神經反射不適的感覺給我們。而沿著頸部上行到頭的神經，也會跟著受到影響。

此圖說明脖子的神經往上延伸到頭部

更神奇的是，頸部後方的枕下肌群與眼球的動作有連結的反應。代表眼睛過度的疲勞，也會使枕下諸肌疲勞，進而引發頭痛，頸部痠痛的反應。

解剖列車的書籍。

  這是我們脖子後方深層肌肉的解剖圖

影片清楚的表示脖子肌肉的淺中深層

按摩時，除了頭部頭痛的地方，枕下諸群的放鬆也很重要！

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