[苗栗南庄景點] 連假快到了，卻還沒有計畫? 意外賞櫻秘境!! 碧絡角花園咖啡~

2017/02/22家族旅遊

出遊玩一直遇到下雨，真難受!!

幾乎沒走什麼景點

好在最後一天

栗田庄主人報我們這個賞櫻景點

碧絡角花園咖啡餐廳

[苗栗南庄民宿推薦] 帶小狗去旅行~栗田庄寵物民宿

2017/02/21家族旅遊

第二天晚上住宿的選擇更為艱難

因為苗栗的寵物民宿更少了。

希望以後出遊玩帶寵物的朋友們，

多多遵守民宿的規定，

以免優質的住宿環境越來越少

[宜蘭礁溪民宿推薦] 帶小狗去旅行 ~ 美墅家寵物民宿

2017/02/20 一年一度家族旅遊

今年度我們決定要宜蘭苗栗三天兩夜遊。

既然要住宿，就要考慮到 lady 可以住的地方。

乾淨衛生及價錢合理，是不能妥協的兩點。

[血液循環] 賴宇凡老師教你如何吃才能改善血液循環不良

食食課課教室-賴宇凡老師主講

【心血管】耳垂看出心肌梗塞前兆？！苦行老師教您如何自醫。

苦行老師教我們從耳垂橫紋可以判斷心血管是否有堵塞！
按摩聽宮穴、翳風穴、中指指頭及小指指頭可預防心血管疾病。按摩的方法可用揉按或點壓刺激穴道。

按摩時有痠痛感出來就好，目的是讓有腫脹或較硬的地方變軟或消掉。力道過重反而易使神經肌肉緊繃。

中醫真的很神奇。從外觀就可以觀察出臟腑疾病。

聽宮取穴位置

翳風取穴位置

古時候的中國人，視心臟為人體重要的器官，

故認為心臟外有一層膜保護心臟，而此膜即稱為心包。因此，心包有保護心臟、使心臟機能正常運轉的功能。

心包經末端在中指指尖

心經末端在無名指指尖

心血管疾病症狀

心血管疾病運動

心血管疾病預防ppt

預防心血管疾病食物

預防心血管疾病飲食

心血管疾病預防常識

預防醫學運動與心血管疾病

腦血管疾病預防

預防心血管

心血管疾病飲食

如果您任何的建議或問題 , 歡迎來信給91： foot05300530@gmail.com

[枕頭高度] 脊椎保健專家教您如何挑選枕頭?

一個適合自己的枕頭與床墊，將有助於睡眠，間接加強你的工作表現。但購買枕頭可不能光看推薦的品牌，就讓鄭老師從脊椎保健專家的角度切入，教您如何挑選到適合自己的枕頭。

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鄭老師一再強調 好呼吸 = 好姿勢

不論是站著坐著躺著都要時刻注意自己現在的姿勢，是否能讓自己呼吸順暢?

人生有近1/3的時間在睡眠，若是枕頭高度不適合自己，很容易對肩頸造成殺傷力。

沒有最好的枕頭只有最適合自己的枕頭。試躺除了正躺也要注意側躺時的舒適度。

若側躺時發現枕頭太低可以用毛巾墊高。

或兩腿夾枕頭。是身體呈側睡姿勢，千萬不要側趴。

長久下來對肩頸的殺傷力很大喔。

頸椎保健枕

頸椎保健運動

防治頸椎病回春保健連續動作

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[傷科手法] 中醫圓巧宗! 太極傷科手法! 滲透勁 !

影片內容大綱

永信易筋經養生館 - 影片出處為中醫圓巧宗

上背肋骨矯正影片

肩扳法。可矯正上背肋骨突。高低肩。


1. 胛骨貼在肋骨上，如果骨盤錯位歪斜，脊柱旋轉，兩側肋骨自然不對稱，胛骨就會不等高，所以胛骨不對稱並不代表有一邊是對的。
2. 双手抱對肩低頭，這是讓胛內肋骨暴露的最佳姿勢，這時肋骨該是平整的.如果肋骨一根根翻旋凸出，那就是肋骨“錯位”了，這時胛骨的位置也就無法就定位了。

延伸閱讀 -  

[肩膀痠痛] 整復推拿師必讀經典! 林兩傳醫師教你如何檢查肩關節檢查與治療?

影片手法由阿隆的師傅示範。
師傅在傷科的領域有16年資歷。
對人體肌肉放鬆，關節整復，神經醫學，經絡穴位，激痛點，原始點有很深的造詣。
因學習過氣功及各種國術，手法勁道精確巧妙，對一些難處理的酸痛有很好的調理效果。

腰酸背痛按摩

腰酸背痛的原因

腰酸背痛看哪科

治療腰酸背痛

腰酸原因

腰酸背痛運動

腰酸背痛腎

睡覺腰酸背痛

起床腰酸背痛

月經腰酸背痛

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在診斷，固定與調整患者時，該如何正確握住患者的肢體？真吾台醫診所臉書轉載

在診斷，固定與調整患者時，該如何正確握住患者的肢體？ 

抓握有什麼好特別談的呢? 我先繞個大圈。

在意念上，「鬆」與「靜」，是文武醫禪共通之大道。以醫學論，鬆可以化緊，靜足以分別，是診治的動力來源。外在的「鬆」與內在的「靜」是綁在一起的，最後會是同一個境界。醫師住在這個境界裡，祖師爺就會在你手上塞一只隱形熨斗。看病，就變成是燙衣服一樣的直覺性整理工作。要往這個境界走，在和病人短兵相接時，得先學會抓握。抓得好，醫生自己先鬆先靜，取得了診治的位能。患者也因此感到舒緩。會不會抓，患者其實都知道。


「握」法與「貼」法之關聯

握法在一般傷科教授是被略而不談的。教師若非不講究這方法而胡亂抓握，就是覺得太簡單，不需要特別談。但是，「握」法不正確，就與「貼」法無緣。針傷科醫師不會貼，治療者就無法與患者合為一體，氣不能交通，意念就沒有發展空間，未來不管治療或診斷只能到一個程度就上不去，更別提以外治內，內外同治了。內科醫師不懂貼，每次搭脈角度不同，手指和患者尺膚就隔了一層紗，不真切，也無法建立一致的標準。所以，握法是個重要基礎，有學習的價值。

[肩頸痠痛] 落枕絕對不要調頸椎? !林兩傳醫師教你認識落枕!!

傷科小心得 落枕

疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常

落枕絕對不要調頸椎，不可以扳（轉）脖子。扳（轉）脖子調頸椎不僅是不需要，甚至是錯誤的，而且可能製造傷害。

我們頸椎的結構，是被身體的縱軸跟橫軸所決定的。也就是被兩個力所決定，一個是由足弓骨盤而上的走向，這個是由骨頭的關節面直接連貫堆疊上來，是縱軸。另外一個是由連接頭骨、頸椎到胸廓上的肌肉張力所決定，這個主要是橫軸。

我們常見某些人頭歪一邊，這樣的人兩肩高度不齊，臉的兩側不對稱，鼻子也歪一邊。臉跟鼻子，都是因由頭、頸接到胸廓不對稱的肌肉張力，經長期塑形的。不僅是外面鼻子顴骨等可見的結構，甚至頭顱內部的結構，一樣是由這些肌肉所決定。頭有前庭維持平衡，所以會盡量保持中正，下面結構歪斜，不平整的肌肉，就會某種程度扯歪頭或頸椎的。

我醫學院同學的女兒，因一側耳咽管不通，導致中耳積水，放過兩次導管，還是脫落，該側幾乎聽不到。小妹妹骨盤歪斜，胸頸椎可動性很低，脖子肌肉僵緊，我把脊椎重組，頸部肌肉變軟變鬆以後，聽力才大致恢復。

顳顎關節開闔有響聲，一側鼻子一直不通，太陽穴永遠痛一邊，甚至部份耳鳴，部份眩暈，這些症狀，都是脖子兩側肌肉張力不均，造成頭顱內部筋膜錯亂形成的。這些都必須從縱橫軸的張力調整起，單獨調頭頸是沒有用的。

[富爸爸現金流] JR財商一日營！現金流遊戲的初體驗!(筆記二)

2017/01月 JR財商一日營！

我跟姐姐報名的是新竹班。由於姐姐住屏東，我住台中。前一個月我們 就排好假，要來參加這個課程了。這個課程分早上跟下午。

早上的課程是先講解遊戲玩法，之後就是開始玩。

[富爸爸現金流] 邁向財務自由，改變人生的第一步!!(筆記一)

想玩現金流的源起?

自從看過富爸爸窮爸爸一書後，對財務自由的境界就非常嚮往。以前總覺得那樣的夢想遙不可及，可是富爸爸的作者羅伯特清崎卻告訴我們 , 這是可以做到的！

拆足弓- 矯正足背頂出的骨頭影片

拆足弓-矯正足背頂出的骨頭

距骨與骰骨頂出：

足內踝下的距骨到跟骨間應當平整，表示受力結構正確（此類人通常腰部少病，然少見）。

肩關節矯正手法-影片

肩關節矯正 - 肩鎖關節不平整。胛骨和肱骨之間的相對位置。。手臂上抬，或手臂後背上抬會酸痛，或限制。

延伸閱讀 -

[肩膀痠痛] 整復推拿師必讀經典! 林兩傳醫師教你如何檢查肩關節檢查與治療?

影片手法由阿隆的師傅示範。
師傅在傷科的領域有16年資歷。
對人體肌肉放鬆，關節整復，神經醫學，經絡穴位，激痛點，原始點有很深的造詣。
因學習過氣功及各種國術，手法勁道精確巧妙，對一些難處理的酸痛有很好的調理效果。

肩膀痛看哪一科

肩膀僵硬

肩膀痛頭痛

肩膀痛按摩

肩膀酸痛

肩膀痛 穴道

肩膀痛怎麼辦

肩膀痛看什麼科

肩膀痛癌症

肩膀痛 手舉不起來

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[肩膀痠痛] 整復推拿師必讀經典! 林兩傳醫師教你如何檢查肩關節檢查與治療?

肩關節檢查與治療

疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常

前言
除了頭頸部外，肌肉系統最複雜的關節是肩膀，骨性結構最複雜的關節是手腕。所以肩關節的對錯定位是靠有無出槽的筋，而腕關節靠的是有無錯縫的骨。

肩關節構造-背面觀

肩胛骨不等高(高低肩)原因?

骨盤錯位歪斜,不等高也是應當

1. 胛骨貼在肋骨上，如果骨盤錯位歪斜，脊柱旋轉，兩側肋骨自然不對稱，胛骨就會不等高，所以胛骨不對稱並不代表有一邊是對的。

2. 双手抱對肩低頭，這是讓胛內肋骨暴露的最佳姿勢，這時肋骨該是平整的.如果肋骨一根根翻旋凸出，那就是肋骨“錯位”了，這時胛骨的位置也就無法就定位了。


如何找出肩膀疼痛原因?

讓患者主動做動作，找出肌肉限制點

方式一. 手臂横過胸前搭在對肩，如果肘向上抬舉會痛，是前鋸肌有問題扯住了。

方式二. 肩膀住後上抬舉，會痛是胸大肌拉住了。

控制肩關節運動的肌肉群

方式三. 如果手放背後上抬，肩前或二頭肌處會痛，五十肩最常見，如果不是五十肩(關節粘連)，就是胸大肌過度收縮造成的。

控制肩關節運動的肌肉群

觸診

一. 胛骨棘上窩裏的棘上肌，是該平貼著摸不到的。如果棘上肌浮出繃緊，那胛骨的位置就不對了。

二. 肩鎖關節不平整，也是胛骨不對。

 三. 喙突如果被靭帶肌腱裹著，整個喙突邊緣不能清晰摸到，胛骨和肱骨之間的相對位置就不對了。

四. 如果棘下肌和三角肌如果有繃緊僵硬的肌束，那胛骨和肱骨的位置也不對。

肩關節構造-前面觀

[腰酸背痛] 為什麼腰痛都不會好? 論足弓與長年腰背痛

論足弓與長年腰背痛

疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常

疼痛有其結構性的因素，有從骨架、肌肉系統而來，或因組織牽扯、力線動態錯誤產生，構成運動上的障礙，疼痛因而出現，變樣多呈（西醫將疼痛分列另名，從治療的角度看，意義不大）。綜言之，就是筋、骨、肌、膜的結構不對。

論足弓

全身的筋膜是可以依著身體張力的變化而挪移的，而歪斜扭曲的筋膜，很容易鎖在身體的兩個地方：足弓與腕弓（手腕上拱，其形如弓）。

腕弓：手腕上拱, 其形如弓

因此，此二處亦是還原工作容易產生障礙的地方。最近我治癒了幾位非常難處理的老病人，主要的處置是將他們的足弓形狀徹底還原，改變了身體直立時的受力結構，由此解除疼痛。腕、足弓的重要可見一斑。

足弓結構圖

足背內、外兩側皆為圓滑的弧線

正常的足弓

（請各位看我的腳—具有完整的足弓構造）正常足弓的外觀，在足背內、外兩側是圓滑的弧線，雙足平行站立的時候，從後面看正常的腿足，其跟骨與跟腱對正於小腿肚中線，並垂直地面。

正常的腿足，其跟骨與跟腱對正於小腿肚中線，並垂直地面

[按摩課程 ]胡氏撥筋按摩法 台北市 大班制有助教 九堂課 (另有高雄班)

[整復課程] 蔡氏整復 新北市 小班制 2人以上開課 可無限次複習

在新北市三重區上整復課程
蔡老師有國術底子加上融合氣功
跟訪間sop化的整復課程有很大的區別


因為課程區分很細，
有17堂課，且手法較艱深
有些甚至要求氣勁!
我至少要上兩輪以上，才能有所領悟！

建議還是有點解剖學基礎再來上，因為課程上不會有投影片幫助解說 ,老師講的部位最好在心中都有個底，吸收的會快一點，可以看老師推薦的人體解剖全書。

   博客來網路書店→https://goo.gl/h3gFkV

如果看熟了解剖學，可以看解剖列車。專講筋膜構造，對認識整體架構有很大幫助。

                                                      博客來網路書店→https://goo.gl/h29Tyn

**蔡氏自然療法學習課程簡章**





整復師課程

整骨課程

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[按摩業薪水] 按摩師的工作好賺嗎?

給想進按摩業的人參考

圖片來自不老松足湯養生行館

[坐骨神經痛]為什麼腰痛都不會好?原因到底在哪裏? (一)

現代人久坐常有腰痛毛病

長期久坐腰酸背痛，甚至變成長久性的，不管怎麼活動，痠痛麻的感覺如影隨形！

阿隆在養生館也按過不少這樣問題的客人，有的有效，有的舒緩，有的沒效。

原因很簡單，因為一個長期的腰痛患者，必須要思考到更全面的人體結構。才能找到造成腰部痠痛麻的真兇。

如果只考慮到肌肉放鬆的手法是難以得到滿意的效果。

[肌肉疼痛原因] 肌肉疼痛是發炎了嗎?看完就知道為什麼消炎藥不能幫你止痛!

臨床常見疼痛的道理

疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常

中醫除了少數專做內科的診所，疼痛－包括酸、痛、麻的處理，佔了中醫診所將近一半的業務。這群病患也是西醫及復健診所未能有效處理，流出到中醫的一群。這裡定義的「常見」，大約是手腕、肘、肩、頭、腰、足、呼吸悶胸痛等可清楚指出部位的疼痛，不包括器質性病變引起的疼痛，如癌症、盲腸炎等。近年來有些內科疾病，西醫師亦建議推拿治療，尤其目前整脊術的流行，對頭痛、經痛、腰痛等，部分醫師亦建議整脊。但整脊術確實有其危險性，我有兩個病案：
病例一，患者主訴因表哥推擠，而致背部膏肓痛。遍診無效，後來給某中醫診所轉脖子，以致頸椎動脈剝離而輕微中風。

病例二，一小女孩中暑，中醫診所開推拿處方，轉脖子以後，到長庚醫院住三個星期，頸圈戴了兩個月，在我診所又花了一個月才治癒。

許多時候患者身上的結構有問題，但調整結構時，又存在上述的危險。這些危險從何而來？而疼痛又從何而來？

整脊術是還原結構較簡單有效的手法，卻也有其危險性

受到西醫的影響，我們常認為疼痛就是發炎以及韌帶傷損，並以為韌帶的傷損需要時間修補生長，疼痛才能痊癒。

一般人對疼痛的思維

我一開始跟隨我傷科的師父－通宵的 黃雲溪 先生學習時（另外主要的老師有 黃家豪 醫師，以及我父親），見有網球肘疼痛厲害的患者，師父說那是「骨頭跑掉」；有手麻而騎機車、夜臥更甚的患者，師父也說是「骨頭跑掉」。當時受西醫觀念影響的我並不能體會；同時也感到納悶：「這分明是腕隧道症候群，是正中神經壓迫；那是伸肌肌腱炎…。」手臂基本上能360度轉彎，骨頭跑掉要跑哪兒去？曾經有患者痛到哭的，手給師父左右扭幾下，當場不痛。這真把我嚇壞了，肌腱發炎當場不痛，那麼那受傷的肌腱到哪兒去了？