2017年3月1日 星期三

蔡氏整復上課筆記-發力的說明?

發力的說明?


蔡老師會太極拳,因此我們能不能學好發力攸關能不能學好它的整復手法。其實簡單來說就是不能靠手力,容易害己受傷,勁道不大也不穩。


1.遠端力:手只是貼著患者的肌膜或肌肉或骨。(看要作用在哪層)。力是由腳踩地的反作用力傳導到貼著的手。

2.雙撐:假如要用左手發力,右手可撐在牆壁或任一固定物體上。用右手的反作用力傳導到左手。空間位置小時好用。

3.垮形:將身體的重量集中在貼著換著的手。運用本身的重力。體型大的人占優勢。

4.腰力:腰要有往復的空間。轉腰發力。
5.跺力:趴扳法用後腳推加腰扭力。像打拳時踱步使力量加強。

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