2017/02/22家族旅遊
出遊玩一直遇到下雨，真難受!!
幾乎沒走什麼景點
好在最後一天
栗田庄主人報我們這個賞櫻景點
碧絡角花園咖啡餐廳
2017年2月22日 星期三
[苗栗南庄民宿推薦] 帶小狗去旅行~栗田庄寵物民宿
2017/02/21家族旅遊
第二天晚上住宿的選擇更為艱難
因為苗栗的寵物民宿更少了。
希望以後出遊玩帶寵物的朋友們，
多多遵守民宿的規定，
以免優質的住宿環境越來越少
[宜蘭礁溪民宿推薦] 帶小狗去旅行 ~ 美墅家寵物民宿
2017/02/20 一年一度家族旅遊
今年度我們決定要宜蘭苗栗三天兩夜遊。
既然要住宿，就要考慮到 lady 可以住的地方。
乾淨衛生及價錢合理，是不能妥協的兩點。
2017年2月17日 星期五
【心血管】耳垂看出心肌梗塞前兆？！苦行老師教您如何自醫。
苦行老師教我們從耳垂橫紋可以判斷心血管是否有堵塞！
按摩聽宮穴、翳風穴、中指指頭及小指指頭可預防心血管疾病。按摩的方法可用揉按或點壓刺激穴道。
按摩時有痠痛感出來就好，目的是讓有腫脹或較硬的地方變軟或消掉。力道過重反而易使神經肌肉緊繃。
中醫真的很神奇。從外觀就可以觀察出臟腑疾病。
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| 聽宮取穴位置 |
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| 翳風取穴位置 |
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古時候的中國人，視心臟為人體重要的器官，
故認為心臟外有一層膜保護心臟，而此膜即稱為心包。因此，心包有保護心臟、使心臟機能正常運轉的功能。
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| 心包經末端在中指指尖 |
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| 心經末端在無名指指尖 |
心血管疾病症狀
心血管疾病運動
心血管疾病預防ppt
預防心血管疾病食物
預防心血管疾病飲食
心血管疾病預防常識
預防醫學運動與心血管疾病
腦血管疾病預防
預防心血管
心血管疾病飲食
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[枕頭高度] 脊椎保健專家教您如何挑選枕頭?
一個適合自己的枕頭與床墊，將有助於睡眠，間接加強你的工作表現。但購買枕頭可不能光看推薦的品牌，就讓鄭老師從脊椎保健專家的角度切入，教您如何挑選到適合自己的枕頭。
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鄭老師一再強調 好呼吸 = 好姿勢
不論是站著坐著躺著都要時刻注意自己現在的姿勢，是否能讓自己呼吸順暢?
人生有近1/3的時間在睡眠，若是枕頭高度不適合自己，很容易對肩頸造成殺傷力。
沒有最好的枕頭只有最適合自己的枕頭。試躺除了正躺也要注意側躺時的舒適度。
若側躺時發現枕頭太低可以用毛巾墊高。
或兩腿夾枕頭。是身體呈側睡姿勢，千萬不要側趴。
長久下來對肩頸的殺傷力很大喔。
頸椎保健枕
頸椎保健運動
防治頸椎病回春保健連續動作
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上背肋骨矯正影片
肩扳法。可矯正上背肋骨突。高低肩。
1. 胛骨貼在肋骨上，如果骨盤錯位歪斜，脊柱旋轉，兩側肋骨自然不對稱，胛骨就會不等高，所以胛骨不對稱並不代表有一邊是對的。
2. 双手抱對肩低頭，這是讓胛內肋骨暴露的最佳姿勢，這時肋骨該是平整的.如果肋骨一根根翻旋凸出，那就是肋骨“錯位”了，這時胛骨的位置也就無法就定位了。
[肩膀痠痛] 整復推拿師必讀經典! 林兩傳醫師教你如何檢查肩關節檢查與治療?
影片手法由阿隆的師傅示範。
師傅在傷科的領域有16年資歷。
對人體肌肉放鬆，關節整復，神經醫學，經絡穴位，激痛點，原始點有很深的造詣。
因學習過氣功及各種國術，手法勁道精確巧妙，對一些難處理的酸痛有很好的調理效果。
師傅在傷科的領域有16年資歷。
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因學習過氣功及各種國術，手法勁道精確巧妙，對一些難處理的酸痛有很好的調理效果。
腰酸背痛按摩
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在診斷，固定與調整患者時，該如何正確握住患者的肢體？真吾台醫診所臉書轉載
在診斷，固定與調整患者時，該如何正確握住患者的肢體？
抓握有什麼好特別談的呢? 我先繞個大圈。
在意念上，「鬆」與「靜」，是文武醫禪共通之大道。以醫學論，鬆可以化緊，靜足以分別，是診治的動力來源。外在的「鬆」與內在的「靜」是綁在一起的，最後會是同一個境界。醫師住在這個境界裡，祖師爺就會在你手上塞一只隱形熨斗。看病，就變成是燙衣服一樣的直覺性整理工作。要往這個境界走，在和病人短兵相接時，得先學會抓握。抓得好，醫生自己先鬆先靜，取得了診治的位能。患者也因此感到舒緩。會不會抓，患者其實都知道。
「握」法與「貼」法之關聯
握法在一般傷科教授是被略而不談的。教師若非不講究這方法而胡亂抓握，就是覺得太簡單，不需要特別談。但是，「握」法不正確，就與「貼」法無緣。針傷科醫師不會貼，治療者就無法與患者合為一體，氣不能交通，意念就沒有發展空間，未來不管治療或診斷只能到一個程度就上不去，更別提以外治內，內外同治了。內科醫師不懂貼，每次搭脈角度不同，手指和患者尺膚就隔了一層紗，不真切，也無法建立一致的標準。所以，握法是個重要基礎，有學習的價值。
抓握有什麼好特別談的呢? 我先繞個大圈。
在意念上，「鬆」與「靜」，是文武醫禪共通之大道。以醫學論，鬆可以化緊，靜足以分別，是診治的動力來源。外在的「鬆」與內在的「靜」是綁在一起的，最後會是同一個境界。醫師住在這個境界裡，祖師爺就會在你手上塞一只隱形熨斗。看病，就變成是燙衣服一樣的直覺性整理工作。要往這個境界走，在和病人短兵相接時，得先學會抓握。抓得好，醫生自己先鬆先靜，取得了診治的位能。患者也因此感到舒緩。會不會抓，患者其實都知道。
「握」法與「貼」法之關聯
握法在一般傷科教授是被略而不談的。教師若非不講究這方法而胡亂抓握，就是覺得太簡單，不需要特別談。但是，「握」法不正確，就與「貼」法無緣。針傷科醫師不會貼，治療者就無法與患者合為一體，氣不能交通，意念就沒有發展空間，未來不管治療或診斷只能到一個程度就上不去，更別提以外治內，內外同治了。內科醫師不懂貼，每次搭脈角度不同，手指和患者尺膚就隔了一層紗，不真切，也無法建立一致的標準。所以，握法是個重要基礎，有學習的價值。
2017年2月16日 星期四
[肩頸痠痛] 落枕絕對不要調頸椎? !林兩傳醫師教你認識落枕!!
傷科小心得 落枕
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| 疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常 |
落枕絕對不要調頸椎，不可以扳（轉）脖子。扳（轉）脖子調頸椎不僅是不需要，甚至是錯誤的，而且可能製造傷害。
我們頸椎的結構，是被身體的縱軸跟橫軸所決定的。也就是被兩個力所決定，一個是由足弓骨盤而上的走向，這個是由骨頭的關節面直接連貫堆疊上來，是縱軸。另外一個是由連接頭骨、頸椎到胸廓上的肌肉張力所決定，這個主要是橫軸。
我們常見某些人頭歪一邊，這樣的人兩肩高度不齊，臉的兩側不對稱，鼻子也歪一邊。臉跟鼻子，都是因由頭、頸接到胸廓不對稱的肌肉張力，經長期塑形的。不僅是外面鼻子顴骨等可見的結構，甚至頭顱內部的結構，一樣是由這些肌肉所決定。頭有前庭維持平衡，所以會盡量保持中正，下面結構歪斜，不平整的肌肉，就會某種程度扯歪頭或頸椎的。
我醫學院同學的女兒，因一側耳咽管不通，導致中耳積水，放過兩次導管，還是脫落，該側幾乎聽不到。小妹妹骨盤歪斜，胸頸椎可動性很低，脖子肌肉僵緊，我把脊椎重組，頸部肌肉變軟變鬆以後，聽力才大致恢復。
顳顎關節開闔有響聲，一側鼻子一直不通，太陽穴永遠痛一邊，甚至部份耳鳴，部份眩暈，這些症狀，都是脖子兩側肌肉張力不均，造成頭顱內部筋膜錯亂形成的。這些都必須從縱橫軸的張力調整起，單獨調頭頸是沒有用的。
[富爸爸現金流] JR財商一日營！現金流遊戲的初體驗!(筆記二)
2017/01月 JR財商一日營！
我跟姐姐報名的是新竹班。由於姐姐住屏東，我住台中。前一個月我們 就排好假，要來參加這個課程了。這個課程分早上跟下午。
早上的課程是先講解遊戲玩法，之後就是開始玩。
[富爸爸現金流] 邁向財務自由，改變人生的第一步!!(筆記一)
想玩現金流的源起?
自從看過富爸爸窮爸爸一書後，對財務自由的境界就非常嚮往。以前總覺得那樣的夢想遙不可及，可是富爸爸的作者羅伯特清崎卻告訴我們 , 這是可以做到的！
2017年2月14日 星期二
肩關節矯正手法-影片
肩關節矯正 - 肩鎖關節不平整。胛骨和肱骨之間的相對位置。。手臂上抬，或手臂後背上抬會酸痛，或限制。
延伸閱讀 -
[肩膀痠痛] 整復推拿師必讀經典! 林兩傳醫師教你如何檢查肩關節檢查與治療?
影片手法由阿隆的師傅示範。
師傅在傷科的領域有16年資歷。
對人體肌肉放鬆，關節整復，神經醫學，經絡穴位，激痛點，原始點有很深的造詣。
因學習過氣功及各種國術，手法勁道精確巧妙，對一些難處理的酸痛有很好的調理效果。
師傅在傷科的領域有16年資歷。
對人體肌肉放鬆，關節整復，神經醫學，經絡穴位，激痛點，原始點有很深的造詣。
因學習過氣功及各種國術，手法勁道精確巧妙，對一些難處理的酸痛有很好的調理效果。
肩膀痛看哪一科
肩膀僵硬
肩膀痛頭痛
肩膀痛按摩
肩膀酸痛
肩膀痛 穴道
肩膀痛怎麼辦
肩膀痛看什麼科
肩膀痛癌症
肩膀痛 手舉不起來
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2017年2月12日 星期日
[肩膀痠痛] 整復推拿師必讀經典! 林兩傳醫師教你如何檢查肩關節檢查與治療?
肩關節檢查與治療
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| 疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常 |
除了頭頸部外，肌肉系統最複雜的關節是肩膀，骨性結構最複雜的關節是手腕。所以肩關節的對錯定位是靠有無出槽的筋，而腕關節靠的是有無錯縫的骨。
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| 肩關節構造-背面觀 |
肩胛骨不等高(高低肩)原因?
1. 胛骨貼在肋骨上，如果骨盤錯位歪斜，脊柱旋轉，兩側肋骨自然不對稱，胛骨就會不等高，所以胛骨不對稱並不代表有一邊是對的。
2. 双手抱對肩低頭，這是讓胛內肋骨暴露的最佳姿勢，這時肋骨該是平整的.如果肋骨一根根翻旋凸出，那就是肋骨“錯位”了，這時胛骨的位置也就無法就定位了。
如何找出肩膀疼痛原因?
讓患者主動做動作，找出肌肉限制點
方式一. 手臂横過胸前搭在對肩，如果肘向上抬舉會痛，是前鋸肌有問題扯住了。
方式二. 肩膀住後上抬舉，會痛是胸大肌拉住了。
方式三. 如果手放背後上抬，肩前或二頭肌處會痛，五十肩最常見，如果不是五十肩(關節粘連)，就是胸大肌過度收縮造成的。
觸診
一. 胛骨棘上窩裏的棘上肌，是該平貼著摸不到的。如果棘上肌浮出繃緊，那胛骨的位置就不對了。
二. 肩鎖關節不平整，也是胛骨不對。
三. 喙突如果被靭帶肌腱裹著，整個喙突邊緣不能清晰摸到，胛骨和肱骨之間的相對位置就不對了。
四. 如果棘下肌和三角肌如果有繃緊僵硬的肌束，那胛骨和肱骨的位置也不對。
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| 骨盤錯位歪斜,不等高也是應當 |
2. 双手抱對肩低頭，這是讓胛內肋骨暴露的最佳姿勢，這時肋骨該是平整的.如果肋骨一根根翻旋凸出，那就是肋骨“錯位”了，這時胛骨的位置也就無法就定位了。
如何找出肩膀疼痛原因?
讓患者主動做動作，找出肌肉限制點
方式一. 手臂横過胸前搭在對肩，如果肘向上抬舉會痛，是前鋸肌有問題扯住了。
方式二. 肩膀住後上抬舉，會痛是胸大肌拉住了。
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| 控制肩關節運動的肌肉群 |
觸診
一. 胛骨棘上窩裏的棘上肌，是該平貼著摸不到的。如果棘上肌浮出繃緊，那胛骨的位置就不對了。
二. 肩鎖關節不平整，也是胛骨不對。
三. 喙突如果被靭帶肌腱裹著，整個喙突邊緣不能清晰摸到，胛骨和肱骨之間的相對位置就不對了。
四. 如果棘下肌和三角肌如果有繃緊僵硬的肌束，那胛骨和肱骨的位置也不對。
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| 肩關節構造-前面觀 |
2017年2月9日 星期四
[腰酸背痛] 為什麼腰痛都不會好? 論足弓與長年腰背痛
論足弓與長年腰背痛
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| 疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常 |
論足弓
全身的筋膜是可以依著身體張力的變化而挪移的，而歪斜扭曲的筋膜，很容易鎖在身體的兩個地方：足弓與腕弓（手腕上拱，其形如弓）。
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| 腕弓：手腕上拱, 其形如弓 |
因此，此二處亦是還原工作容易產生障礙的地方。最近我治癒了幾位非常難處理的老病人，主要的處置是將他們的足弓形狀徹底還原，改變了身體直立時的受力結構，由此解除疼痛。腕、足弓的重要可見一斑。
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| 足弓結構圖 |
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| 足背內、外兩側皆為圓滑的弧線 |
正常的足弓
（請各位看我的腳—具有完整的足弓構造）正常足弓的外觀，在足背內、外兩側是圓滑的弧線，雙足平行站立的時候，從後面看正常的腿足，其跟骨與跟腱對正於小腿肚中線，並垂直地面。
（請各位看我的腳—具有完整的足弓構造）正常足弓的外觀，在足背內、外兩側是圓滑的弧線，雙足平行站立的時候，從後面看正常的腿足，其跟骨與跟腱對正於小腿肚中線，並垂直地面。
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| 正常的腿足，其跟骨與跟腱對正於小腿肚中線，並垂直地面 |
[整復課程] 蔡氏整復 新北市 小班制 2人以上開課 可無限次複習
在新北市三重區上整復課程
蔡老師有國術底子加上融合氣功
跟訪間sop化的整復課程有很大的區別
因為課程區分很細，
有17堂課，且手法較艱深
有些甚至要求氣勁!
我至少要上兩輪以上，才能有所領悟！
建議還是有點解剖學基礎再來上，因為課程上不會有投影片幫助解說 ,老師講的部位最好在心中都有個底，吸收的會快一點，可以看老師推薦的人體解剖全書。
博客來網路書店→https://goo.gl/h3gFkV
如果看熟了解剖學，可以看解剖列車。專講筋膜構造，對認識整體架構有很大幫助。
博客來網路書店→https://goo.gl/h29Tyn
**蔡氏自然療法學習課程簡章**
整復師課程
整骨課程
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2017年2月6日 星期一
[坐骨神經痛]為什麼腰痛都不會好?原因到底在哪裏? (一)
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| 現代人久坐常有腰痛毛病 |
長期久坐腰酸背痛，甚至變成長久性的，不管怎麼活動，痠痛麻的感覺如影隨形！
阿隆在養生館也按過不少這樣問題的客人，有的有效，有的舒緩，有的沒效。
原因很簡單，因為一個長期的腰痛患者，必須要思考到更全面的人體結構。才能找到造成腰部痠痛麻的真兇。
如果只考慮到肌肉放鬆的手法是難以得到滿意的效果。
2017年2月2日 星期四
[肌肉疼痛原因] 肌肉疼痛是發炎了嗎?看完就知道為什麼消炎藥不能幫你止痛!
臨床常見疼痛的道理
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| 疼痛是人體發出的警訊 - 結構異常 |
病例一，患者主訴因表哥推擠，而致背部膏肓痛。遍診無效，後來給某中醫診所轉脖子，以致頸椎動脈剝離而輕微中風。
病例二，一小女孩中暑，中醫診所開推拿處方，轉脖子以後，到長庚醫院住三個星期，頸圈戴了兩個月，在我診所又花了一個月才治癒。
許多時候患者身上的結構有問題，但調整結構時，又存在上述的危險。這些危險從何而來？而疼痛又從何而來？
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| 整脊術是還原結構較簡單有效的手法，卻也有其危險性 |
受到西醫的影響，我們常認為疼痛就是發炎以及韌帶傷損，並以為韌帶的傷損需要時間修補生長，疼痛才能痊癒。
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| 一般人對疼痛的思維 |
我一開始跟隨我傷科的師父－通宵的 黃雲溪 先生學習時（另外主要的老師有 黃家豪 醫師，以及我父親），見有網球肘疼痛厲害的患者，師父說那是「骨頭跑掉」；有手麻而騎機車、夜臥更甚的患者，師父也說是「骨頭跑掉」。當時受西醫觀念影響的我並不能體會；同時也感到納悶：「這分明是腕隧道症候群，是正中神經壓迫；那是伸肌肌腱炎…。」手臂基本上能360度轉彎，骨頭跑掉要跑哪兒去？曾經有患者痛到哭的，手給師父左右扭幾下，當場不痛。這真把我嚇壞了，肌腱發炎當場不痛，那麼那受傷的肌腱到哪兒去了？
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